Retraite santé, un séjour pour faire le plein de vitalité

Qu'est-ce que la vitalité ?

La vitalité est le stock d'énergie que nous disposons depuis la naissance et qui nous permet de vivre en bonne santé. 

Comment entretenir sa vitalité ?

• Équilibrer son alimentation
• Se connecter à la nature
• Mettre son corps en mouvement
• Vivre, comprendre et accepter ses émotions

Une semaine pour se ressourcer

Un séjour pour revenir à soi pour faire le constat de ce qui est bon et de ce qui est toxique pour soi. C’est le moment idéal pour se déconnecter du quotidien et se connecter à soi. On oublie les ordinateurs, les tablettes, les portables, les bouchons, le métro, le boulot, les relations toxiques... et on entre en contact avec la nature, on respire, on se repose, on reçoit les conseils qui font du bien, on dépose les « bagages » trop lourd à porter et on se recharge en vitalité.
​Je vous propose :

• de revoir votre équilibre alimentaire.
• de trouver de nouvelles habitudes à intégrer dans votre quotidien (alimentation, activité physique, connexion à la nature...).
• et bien sur de libérer les émotions négatives qui vous perturbent.

 Que comprend la retraite santé ?

5 nuits

• Hébergement (linge de lit et de toilette inclus)
• Sauna thérapeutique (1 séance chaque jour)
• Repas *
• ½ journée sortie nature avec Sylvie (guide naturaliste) pour découvrir la faune et la flore, cueillir des plantes sauvages pour les cuisiner ensuite
• 1 atelier réflexologie plantaire, apprendre un protocole détente à refaire chez soi
• 1 massage bien être aux huiles essentielles
• Du temps libre
• Balades

700 € pour une personne seul. 595 € par personne à partir de 2.

​ * Les repas seront préparés par Sarah pour certains et pour d’autres sous forme d'ateliers, pour plus de convivialité, et surtout pour vous permettre de recevoir tous les conseils pour une alimentation saine, nutritive et facile à réaliser.

LIEU DIT BOUSCAILLOU
82 150 MONTAIGU DE QUERCY

05 63 39 29 45
06 60 74 90 05

sarah@richenature.fr