Notre sauna traditionnel, et l'espace bien-être privatif

Le sauna finlandais : un véritable outil thérapeutique.

  Le sauna est l’une des techniques utilisées en naturopathie pour détoxifier le corps, réduire le stress et augmenter la vitalité. Notre corps dispose de plusieurs organes éliminateurs de déchets dont la peau. Les séances de sauna vont stimuler cet émonctoire et permettre une élimination des toxines accumulées.

Le rituel du sauna thérapeutique

Le rituel du sauna se déroule en trois étapes, à renouveler trois fois :

• Bain de chaleur d’une durée d’environ 15 minutes en fonction des personnes
• Choc froid, idéalement une douche froide en extérieur
• Temps de repos, enveloppé d’une couverture toute chaude (temps équivalent à la première étape)

  

Les bienfaits du sauna sur la santé sont aujourd’hui reconnus

• Stimuler la circulation sanguine et lymphatique
• Améliorer le fonctionnement des systèmes cardio-vasculaire, immunitaire et respiratoire
• Réduire le stress et les tensions nerveuses
• Avoir un effet bénéfique sur les insomnies
• Soulager les rhumatismes et les douleurs articulaires

Espace bien-être à louer pour 1 à 4 personnes. Entièrement privatisé. Avec l'accueil et les conseils avisés de notre naturopathe Sarah Riché.
Durée : 2h.
Tarif : 25,00 € ttc par personne, serviette, peignoir et boissons chaudes inclus.
20,00 € ttc par personne à partir de 2 personnes.
Réservation par téléphone au 06 60 74 90 05 ou 05 63 39 29 45.

LIEU DIT BOUSCAILLOU
82 150 MONTAIGU DE QUERCY

05 63 39 29 45
06 60 74 90 05

sarah@richenature.fr